食べ物

血糖値が高いと言われた、血糖値が高くて気になるという方は多いと思います。 　血糖値を高くしないための対策は、「バランスの取れた食事」を生活習慣に取り入れることです。 　食事では、食物繊維やタンパク質を先に食べる食事の順序を工夫...

血糖値が高い、と言われてもどうしたらよいかわかりませんよね。 「ふーん」で終わってしまう方のほうが多いのではないでしょうか。 実は、病院で血糖値が高いと言われたら、それは糖尿病がほぼ確定していることが多いのが実情です。...