糖尿病の献立糖質制限はどこまで減らす？【目的別】1日の適正量と健康的に続けるコツを管理栄養士が解説
糖質制限の適正量｜ダイエット・糖尿病改善・健康維持の違い別に解説します
血糖値
糖尿病の献立糖尿病の献立血糖値スパイクを防ぐ！糖尿病予防に効果的な「野菜先食べ」と食事タイミングの工夫
糖尿病や血糖値が気になる方へ。野菜→主菜→炭水化物の食べ順で血糖値スパイクを防ぐ方法を、研究結果と簡単ルールでわかりやすく解説！
糖尿病の献立血糖値が高いかたへ～血糖値を上がりにくくする献立~７日目
血糖値が高いと言われても、実際何をしたらいいかわからない、そういう方のほうが多いと思います。 この記事では、実際の病院で提供する糖尿病食の献立1日分を紹介します。 この献立は、血糖値が高い方に適しています。ぜひ参考にな...
糖尿病の献立血糖値が高いかたへ～血糖値を上がりにくくする献立~６日目
血糖値が高いと言われても、実際何をしたらいいかわからない、そういう方のほうが多いと思います。 この記事では、実際の病院で提供する糖尿病食の献立1日分を紹介します。 この献立は、血糖値が高い方に適しています。ぜひ参考になさってく...
糖尿病の献立血糖値が高いかたへ～血糖値を上がりにくくする献立~5日目
健康診断で血糖値が高いと言われた、病院で糖尿の気があると言われた、そういう方は多いのではないでしょうか。 言われても、どうしたらいいかわからないのが正直なところ。 この記事では、実際の病院で提供する糖尿病食の献立1日分...
糖尿病の献立血糖値が高いかたへ～血糖値を上がりにくくする献立~4日目
血糖値が高いと言われた、血糖値が高くて気になるという方は多いと思います。 血糖値を高くしないための対策は、「バランスの取れた食事」を生活習慣に取り入れることです。 食事では、食物繊維やタンパク質を先に食べる食事の順序を工夫...
糖尿病の献立血糖値が高いかたへ～血糖値を上がりにくくする献立~３日目
血糖値が高い、と言われてもどうしたらよいかわかりませんよね。 「ふーん」で終わってしまう方のほうが多いのではないでしょうか。 実は、病院で血糖値が高いと言われたら、それは糖尿病がほぼ確定していることが多いのが実情です。...