血糖

健康診断で血糖値が高いと言われた、病院で糖尿の気があると言われた、そういう方は多いのではないでしょうか。 言われても、どうしたらいいかわからないのが正直なところ。 この記事では、実際の病院で提供する糖尿病食の献立1日分...

血糖値が高いと言われた、血糖値が高くて気になるという方は多いと思います。 　血糖値を高くしないための対策は、「バランスの取れた食事」を生活習慣に取り入れることです。 　食事では、食物繊維やタンパク質を先に食べる食事の順序を工夫...