普通の食事

食事と健康

管理栄養士が考えるー「普通の食事」って、いったい何?

痩せたいけどつい食べてしまう…そんな自分を責めていませんか?この記事では、後悔や罪悪感を減らしながら、心地よく食べるコツや“自分に合った食事”の考え方を管理栄養士が解説します。
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