糖尿病の献立血糖値が高いかたへ～血糖値を上がりにくくする献立~5日目
健康診断で血糖値が高いと言われた、病院で糖尿の気があると言われた、そういう方は多いのではないでしょうか。 言われても、どうしたらいいかわからないのが正直なところ。 この記事では、実際の病院で提供する糖尿病食の献立1日分...
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糖尿病の献立
糖尿病の献立血糖値が高いかたへ～血糖値を上がりにくくする献立~4日目
血糖値が高いと言われた、血糖値が高くて気になるという方は多いと思います。 血糖値を高くしないための対策は、「バランスの取れた食事」を生活習慣に取り入れることです。 食事では、食物繊維やタンパク質を先に食べる食事の順序を工夫...
糖尿病の献立血糖値が高いかたへ～血糖値を上がりにくくする献立~３日目
血糖値が高い、と言われてもどうしたらよいかわかりませんよね。 「ふーん」で終わってしまう方のほうが多いのではないでしょうか。 実は、病院で血糖値が高いと言われたら、それは糖尿病がほぼ確定していることが多いのが実情です。...
糖尿病の献立血糖値が高い方へ～血糖値が上がりにくい食事献立 2日目
実際の病院で提供する糖尿病食の献立の紹介をしています。献立名、材料、分量、作り方について詳しく解説。
糖尿病の献立血糖値が高いかたへ～血糖値を上がりにくくする献立
糖尿病食1600カロリー糖尿病交換表20単位の病院給食の実際について、栄養量、献立名、使用食材、作り方、作業工程を紹介します。
食事と健康同じものを食べてるのに、なんで私だけ太るの？１０の理由
食事は同じでも太る人と太らない人がいるのはなぜ？体質・ホルモン・活動量など、10の原因を管理栄養士が解説します
食事のメンタルヘルス精神科の病気その5ストレス関連障害ってなに？〜心が「がんばりすぎた」ときに起きること〜
ストレスが原因で心が限界を超えると、うつでも不安障害でもない「ストレス関連障害」が起きることがあります。
食事のメンタルヘルス精神科の病気その４〜身体表現性障害と解離性障害〜目に見えない心の悲鳴が体に現れるとき
治療法も紹介病院で「異常なし」と言われてもつらい不調が続くあなたへ。身体表現性障害や解離性障害について知ることで、解決の糸口が見えるかもしれません。身体表現性障害と解離性障害の違いや治療法、注意点を専門家の視点で紹介。食事との関係にも触れています。
食事のメンタルヘルス精神科の病気その３ 不安障害（対人恐怖、パニック、恐怖）について〜精神科で働く管理栄養士が語る、知られざるこころの話
不安で外に出られない…そんな症状は「不安障害」かもしれません。精神科で多く見られる不安障害とはについて、パニック障害や社交不安症を管理栄養士がわかりやすく解説します。
食事のメンタルヘルス【精神科の病気その2】うつ病・抑うつ状態・適応障害の違いを管理栄養士がわかりやすく解説
「うつ病」「抑うつ状態」「適応障害」の違いは？専門家が症状の特徴や診断基準、改善のポイントを丁寧に解説。あなたの疑問に答えます。